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マラソンランナー『May Dubois（メイ・デュボワ）さん』 高齢になっても走ることを楽しむ人が増えています。でも、フルマラソンに出場する高齢女性となるとかなり稀有な存在と言えるのではないでしょうか。今年80歳を迎えるメイ・デュボワさんは、40代から...

安全な筋肉の疲労回復で、より健康的な生活を送ろう。 健康的な生活に運動が欠かせないことは、誰も否定しないでしょう。これはアスリートであろうと、トレーナーであろうと、ボディビルダーであろうと、ジムに通っている一般の人であろうと関係ありません...